Category Archives: Health.Food

How to Remove Brown Spots on Face In Just 2 Nights


Advertisements

Reblog: 十多種冬季保健方法


http://mp.weixin.qq.com/s/vxzUklX30vEp0nLknBHpWw

冬季寒冷手脚容易裂口

尤其是中老年人

这些方法也可以教给老人

传达自己一份孝心

冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。

一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

第2招:感冒咳嗽小方法

先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。

第3招:蛋黄涂脸巧去痘痘

使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。

第4招:嘴唇干裂用这个

冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。

第5招:冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子也是不错的。

第6招:熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。

第7招:花椒巧去黑头

用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

第8招:鼻炎小妙方

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

第9招:黄瓜消皱纹

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。

第10招:香蕉修复敏感很好用


有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。这种方法又方便,简单,并且 效果非常好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

第11招:快速解酒小妙方

将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜,又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇迅速排泄,不妨试试。

第12招:痔疮用淡盐水坐浴

用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,一般1-2个周期就可以轻松消除了。另外平时

多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。

第13招:近视小妙招

经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

第14招:冻疮用白萝卜

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。

15招:肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

第16招:脖子后背长痘用绿豆

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,这叫毛囊炎,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。

第17招:落枕一招搞定

只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

第18招:鲜奶敷脸祛斑

鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

第19招:用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

第20招:增强记忆力

每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。

第21招:有脚气用白醋

用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯了。

第22招:吃多了会变笨

有些食物含有一定量的铅,常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,这些食物以后尽量少吃哦。

第23招:鲜姜去头屑

把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效的减少头屑。

第24招:十秒钟停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

第25招:牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

第26招:便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

第27招:伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。

大蒜止咳


「咳嗽剋星就在家」

作者: faaly
發表於: 2014/07/16 11:24 pm (9天前)

蒸大蒜水能止咳。但用煮,快一些。大概5.6個蒜瓣,用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水,煮到水發白,小半碗就可以了, 要現煮現喝, 立竿見影,喝了馬上不咳嗽了,這個方法每次都管用。

天氣涼了,幼兒園老師不讓孩子吃水果,但可試試每晚把梨、銀耳、蘋果煮着讓他們吃。香蕉等大寒的水果不吃,杜絶寒涼,孩子就少生病。在中醫看來這是風邪未除的表現。

中醫所謂“溫邪上受,首先犯肺”溫邪就是中國南方人常說的風熱感冒,但是南方人體質多虛,往往熱不明顯(咽痛不太厲害)夾風寒的較多,就是感冒往往是受寒、吹風後所致,咽痛之時,多伴有咽癢的症候。大蒜色白入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!

其用法如下,皆有所驗,選一即可!

方法一:
最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢嚥下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

方法二:
取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三:
蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋裡去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

方法四:
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天后就好了。

方法五:
煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。

方法六:
取三四頭大蒜,去皮後,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排着放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用擀麵杖給擀碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。

方法七:
將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,儘量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗淨,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋後浸泡一週左右,取出食用。

方法八:
蒜敷腳心治咳嗽大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳後,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰,建議此時暫停敷貼,待水皰破後皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。

********************************

nkin: I’ve tried the Method #2 twice this evening, my cough is better.

美國調查:看電視三小時早死風險高一倍


http://hk.news.yahoo.com/美國調查發現看電視三小時早死風險高-倍-044800200.html

美國調查發現看電視三小時早死風險高一倍

商業電台

二O一四年六月廿六日 星期四

《美國心臟病學會雜誌》調查超過一萬三千名,平均年齡三十七歲的西班牙大學畢業生,發現每日看三小時電視的人,比每日看電視不到一小時的人,早死風險高出一倍。研究人員說,看電視需要長期坐下,而之前多項研究,都發現看電視時間與死亡風險有關。研究建議成人減少長期坐下、多運動,把每天看電視的時間控制在一至兩小時內。

More Coffee Lower Diabetes Risk


飲咖啡 防糖尿

左醫右醫 
– 22小時前

人類患二型糖尿病的風險極高,以一生計,男人的風險為32.8%〈約三人有一人得病〉,女人為38.5%〈約五人有二人得病〉。糖尿病如此常見,且不能根治,後患可大可小,包括中風、心臟病、失明等,因此必須盡力預防,以免患者痛苦,並造成家人及社會負擔。坊間不少糖尿病預防方法,最有證有據者,乃本欄在《吃白米可致命》一文已介紹,就是少吃米飯。但今次推介或較上次合乎人情,就是多喝咖啡。

引述最新研究報告如下:

研究:三項長達二十年的大型生活及飲食習慣觀察。發現:排除其他因素後,連續四年每日平均多飲一杯咖啡者,於往後四年,患上二型糖尿病風險較沒增加喝咖啡者,下降11%。一杯咖啡:是指一杯8安士小咖啡〈short〉,非大〈tall〉或巨〈grande〉。而且,最佳是黑咖啡淨飲,或只加少許糖、奶。

咖啡何解有效:

上述研究沒交代因由,但從其他研究得知,咖啡含有三種可防止胰島受破壞、維持胰島素分泌的成分,包括咖啡因〈Caffeine〉、咖啡酸〈Caffeic acid〉及綠原酸〈Chlorogenic acid〉。缺乏胰島素乃糖尿病成因。

引證結果可信:

上述研究結果跟從前另一項研究結果脗合,後者發現,平均每天飲四杯或以上咖啡人士,他們一生中患二型糖尿病風險,比其他人士低50%。

我的建議:毋須一下子每天喝四杯咖啡,但可考慮每日喝一、兩杯,且謹記少糖少奶少「忌廉」。

http://hk.news.yahoo.com/blogs/lowinglok/%E9%A3%B2%E5%92%96%E5%95%A1%E9%98%B2%E7%B3%96%E5%B0%BF-163737013.html

資料來源:
1.http://www.nbcnews.com/health/diabetes/drink-more-coffee-could-lower-diabetes-risk-n88966

2.http://www.m.webmd.com/diabetes/news/20120113/why-coffee-may-reduce-diabetes-risk?page=2

DARPA brain implant project targets memory loss


http://m.lifehealthpro.com/2014/02/07/darpa-brain-implant-project-targets-memory-loss

BY KATHLEEN MILLER | FEBRUARY 7, 2014(Bloomberg) —

The Pentagon is exploring the development of implantable probes that may one day help reverse some memory loss caused by brain injury.The goal of the project, still in early stages, is to treat some of the more than 280,000 troops who have suffered brain injuries since 2000, including in combat in Iraq and Afghanistan.The Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA) is focused on wounded veterans, although some research may benefit others such as seniors with dementia or athletes with brain injuries, said Geoff Ling, a physician and deputy director of DARPA’s Defense Sciences office.It’s still far from certain that such work will result in an anti-memory-loss device. Still, word of the project is creating excitement after more than a decade of failed attempts to develop drugs to treat brain injury and memory loss.“The way human memory works is one of the great unsolved mysteries,” said Andres Lozano, chairman of neurosurgery at the University of Toronto. “This has tremendous value from a basic science aspect. It may have huge implications for patients with disorders affecting memory, including those with dementia and Alzheimer’s disease.”At least 1.7 million people in the U.S. are diagnosed with memory loss each year, costing the nation’s economy more than $76 billion annually, according to the most recent federal health data. The Department of Veterans Affairs estimates it will spend $4.2 billion to care for former troops with brain injuries between fiscal 2013 and 2022.Brain stimulationMedtronic Inc. already sells implants used in deep brain stimulation treatment to reduce some symptoms of Parkinson’s disease and other neurological conditions. Now, DARPA officials hope to build on neuroengineering advances, such as one that helped people with limited motor functions communicate with a device, according to agency documents posted online.The Pentagon has sought research proposals from companies and organizations, asking for ideas on stimulating brain tissue to help restore memory. If the research pans out, it may attract interest from companies including General Electric Co. and International Business Machines Corp. as well as Medtronic, said Art Caplan, medical ethics director at New York University’s Langone Medical Center and an occasional DARPA adviser.Federal health regulators have already authorized Medtronic’s implant for sale in the U.S. St. Jude Medical Inc. and Boston Scientific Corp. sell similar devices overseas and are seeking U.S. approval.The memory project is part of President Barack Obama’s BRAIN initiative, which funds research that seeks to find treatments for some of the most common brain disorders, such as Alzheimer’s and brain injury.DARPA is seeking to develop a portable, wireless device that “must incorporate implantable probes” to record and stimulate brain activity, according to documents posted online. Those submitting proposals were instructed to specify the number, size, spacing, weight and power requirements of the probes in their proposals, as well as what areas of the brain would be targeted and the surgical procedures used to implant the devices.The existing Medtronic product to treat Parkinson’s uses a surgically implanted device consisting of thin wires that carry a signal to electrodes that “deliver stimulation to the brain.” Some of the wires are implanted inside the brain, while the rest are placed under the scalp. The electrical impulses are powered by a product located under the skin in the upper chest area, according to the company’s website.The DARPA initiative isn’t designed to recover the type of memories used to recall a person’s name. Instead, it would help wounded warriors recover “task-based motor skills” necessary for “life or livelihood,” Ling said.DARPA has a history of supporting programs that have led to commercial success. DARPA’s work contributed to the creation of the Internet and stealth fighter jets. Its long-shot, far-out projects now under development include “geckskin,” part of a program designed to help soldiers climb walls like lizards, and robotic pack mules capable of carrying gear.–With assistance from Robert Langreth in New York. Editors: Stephanie Stoughton, Rick Schine