兩式全日餐


(星島)2010年5月19日 星期三 06:29 (綜合報道) (星島日報報道)
1)  早餐: 柴魚花生粥一碗、一杯豆漿。
   午餐: 沙甸魚、生菜及番茄三文治一份,一杯鮮榨橙汁。
   晚餐: 雜菌炒豆角、洋葱燜雞柳及白飯一碗。
2)  早餐: 煙三文魚黃瓜三文治、一杯豆漿。
   午餐: 鮮茄、蘆筍及蜆肉炒意粉,一杯綠茶。
   晚餐: 豆腐蒸鮮魚肉、清炒西蘭花及白飯一碗。
■菇類核苷酸較易吸收。                  ■海鮮中含量亦甚高。
 
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